Justru, Berwisata Membuat Lebih Sehat dan Terhindar dari Penyakit

Berwisata adalah salah satu kegiatan yang paling disenangi banyak orang. Itu karena, saat kita berwisata banyak hal baru yang dapat menyegarkan tubuh dan pikiran kita dari rutinitas harian kita yang menjemukan. Namun, karena adanya pandemi virus Covid melanda, tidak sedikit orang yang takut untuk melakukan pejalanan wisata. Padahal sebenarnya menurut  penelitian dari beberapa pakar, berwisata juga bermanfaat untuk kesehatan, jika kita berwisata dengan menerapkan potokol kesehatan. Bahkan berwisata juga dapat menguatkan sistem imun tubuh kita. Penasaran apa saja manfaat berwisata untuk kesehatan? Berikut yang telah diringkas oleh Batu Cycling.

  1. Meniminalisir Risiko Depresi

Pandemi Covid mengakibatkan banyak orang cemas dan ketakutan. ketegangan pikiran justru tidak baik untuk kesehatan kita. Oleh karena itu tubuh kita juga memerlukan waktu untuk berwisata di alam terbuka. Studi dari Glasgow University menunjukkan bahwa orang yang berjalan, bersepeda, atau berlari di alam terbuka memiliki resiko yang lebih kecil terkena gangguan kesehatan mental yang buruk daripada orang yang ada di dalam ruangan.

2. Menghindarkan dari Penyakit Kardiovaskuler

Salah satu penilitian yang dilakukan oleh Framingham Heart Study menyebutkan bahwa orang yang berwisata secara rutin memiliki risiko yang lebih kecil untuk terserang penyakit jantung koroner atau penyakit kardiovaskuler lainnya. Hal ini dikarenakan wisata dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi yang dipici oleh stress.

3. Memperkuat Sistem Imun

Tak hanya menyehatkan mental, berwisata juga dapat menyehatkan fisik kita.  Salah satunya adalah memperkuat sistem imunitas atau daya tahan tubuh. Prof. Fulvio D’Acquisto, seorang peneliti dalam bidang imunitas, pun berpendapat bahwa suatu lingkungan yang baru dan menyenangkan dapat menstimulasi sistem imun untuk bekerja lebih baik.

Kesimpulan tersebut diperolehnya dari hasil eksperimen terhadap tikus, yang menunjukkan bahwa lingkungan baru yang menyenangkan dapat meningkatkan kadar sel darah putih, yang berguna untuk melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit. Ia juga berpendapat bahwa selain mengonsumsi obat, mengganti suasana lingkungan saat sedang sakit dapat membantu proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

4. Menjaga Bentuk Badan Ideal

Siapa yang tidak mengidamkan bentuk badan ideal. Selain mendukung kesehatan badan juga memiliki bentuk badan ideal membuat lebih percaya diri. Bagi orang yang lebih suka memilih wisata yang banyak melibatkan aktivitas fisik, seperti wisata sepeda, momen liburan dapat menjadi saat yang tepat untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar. Jika dilakukan secara rutin, liburan semacam ini pun bisa menjadi cara olahraga yang menyenangkan, untuk membuat dan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.

Itulah beberapa manfaat yang kita dapatkan dengan berwisata. Batu Cycling dapat membantu kebutuhan berwisata anda dengan melayani wisata bersepeda dengan paket-paket yang bervariatif dan menyesuikan keinginan anda. Hubungi nomor kami untuk info lebih lanjut.

Anda mungkin juga menyukai ...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tim dukungan pelanggan Batu Cycling siap menjawab pertanyaan Anda.